我是怎么知道自己得了高原病的？

记得那天，我跟朋友们一起去西藏旅游，兴奋地踏上了前往拉萨的路。从一开始，我就觉得自己的身体有些不适，呼吸有些吃力，但我以为这只是因为山上空气较少引起的暂时调整。我没有在意，只是在心中暗自警告自己要多喝水，适当休息。

直到第二天，我们抵达了海拔4000米以上的地方，那种感觉让我彻底明白了什么叫做“大气压”。我的头痛越来越严重，每次深呼吸都像是在挤压我的胸腔。朋友们都很关心，说我应该找医生看看，但我还是坚持认为，这只是新环境对身体的一个适应期。

可随着时间的推移，不仅是我，还有几个朋友也出现了同样的症状：头晕、恶心和呕吐。我们意识到了，这些并不是简单的“高原反应”，而是可能是更严重的问题——高原病。这是一种由于快速升高到较高海拔地区所致的一系列健康问题，它会影响人的血液循环和氧合能力。

了解到这一点后，我们立刻寻求专业医疗帮助。在医生的指导下，我们被要求停止一切活动，并且服用一些药物来缓解症状，同时监控我们的体温、脉搏和血氧 saturation 值。在这些数据得到控制之后，我们才逐渐恢复正常生活状态。

这次经历教会了我一个重要的人生课题：即使在旅行中，也不能忽视自己的身体感受。大气压虽然看不见摸不到，但它确实存在，而且对人体有着不可忽视的影响。如果你计划去海拔较高的地方旅行，一定要提前做好准备，并了解如何应对可能出现的大气压变化带来的挑战。