在一项针对大约3000名以色列女性和男性的研究中，科学家们揭示了一个令人惊讶的现象：尽管他们体重正常，但近四分之一的人群被发现存在着“肥胖悖论”，即拥有过高体脂率。这个发现提醒我们，仅凭体重和身高来衡量个人健康是不够的，而应该关注身体内脂肪含量，这是判断整体健康状况和心脏代谢风险的一个更可靠指标。

以色列特拉维夫大学医学院公共卫生学院教授Yftach Gepner指出：“超重与肥胖之间有直接联系，但实际上肥胖意味着身体中的脂肪含量超过了最大正常值。”对于男性来说，这个限制是25%，对于女性则是35%。如果一个人在这些标准下被归类为“超重”，那么他们就需要采取措施改变饮食或生活方式，以减少患上心脏病、糖尿病、脂肪肝等疾病的风险。

通过分析多年的数据，包括BMI、DXA扫描以及心脏代谢相关血液标记物，研究人员发现，有38.5%的女性和26.5%的男性虽然在正常体重范围内，却拥有过高的体脂率。这意味着，即便没有显著增加，他们也面临同样的健康危险。相反，有30%的超重男性和10%的超重女性却拥有正常甚至较低的体脂率，这表明单纯依赖于BMI可能无法准确评估一个人的整体健康状况。

Gepner教授警告说：“我们的发现有些令人担忧，因为这些‘隐形’的人群通常不会受到足够关注，从而缺乏必要的心理学支持或行为干预。这增加了他们患慢性疾病风险。”为了解决这一问题，他建议采用更简单且易于获得的手段，如皮褶厚度测量或者使用健身房常见设备进行电导率测试，以更好地了解并管理人群中隐藏的问题。

这项研究强调了使用更加全面的方法来评估个人健康，并且将其作为普遍标准。此外，它还提醒我们，无论是否看起来“正常”，都应密切关注自己的身体状态，以及采取积极措施保持良好的营养习惯和生活方式，以降低潜在的心理学代谢疾病风险。